Overprikkeling

Overprikkeling wil zeggen, dat er meer prikkels binnen komen dan door de hersenen verwerkt kan worden.

Bij niet-hoogsensitieve personen wordt de informatie automatisch ingedeeld in belangrijk en minder belangrijk. Gewone omgevingsgeluiden worden bijvoorbeeld als niet belangrijk gefilterd en huilen van een kind als belangrijk. Bij hoogsensitieve personen komen alle prikkels op gelijk niveau binnen. Dat maakt dat het emotionele of stress brein al die informatie tegelijk ontvangt, de persoon aan al die elementen evenveel aandacht besteedt en dat dit soms teveel wordt, hij of zij raakt overstuur. Dit kan zich op verschillende manieren uiten in gedrag; niet mee willen werken, huilen, boos worden, "klieren" etc.

We ervaren overprikkeling meestal als iets negatiefs wat door externe factoren wordt uitgelokt. Maar ook fijne activiteiten kunnen tot overprikkeling leiden Prikkels komen niet alleen binnen via onze zintuigen, maar ook interne factoren veroorzaken prikkels, zoals gedachten, gevoelens, pijn, koud/warm, honger/dorst etc.

Hoe kan ik je hierbij helpen?

Tijdens 1:1 gesprekken kan ik samen met je kijken waar je tegenaan loopt (in gedrag en emoties van jezelf of je kind) en hierbij tips en handvatten bieden zoals;

- Signalen van overprikkeling leren herkennen

- Achterhalen op welke zintuigen je kind overprikkeld

- Tips wat te doen bij overprikkeling en hoe dit te voorkomen

#overprikkeling #hsk #prikkels #overlopen #hoogsensitief #hooggevoelig